冬季痤疮患者在饮食上应注意什么

冬季痤疮患者在饮食上应注意什么

　　长了青春痘吃什么好？中医院皮肤科专家还为大家补充介绍到，应多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

　　
中医院皮肤科介绍得了青春痘最好多吃含锌含钙食物对肌肤有很好的效果。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如人米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的。

　　
痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，*椒，香菜等。

　　
痤疮的家庭护理注意事项清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　温馨提示：耳朵里面长痘痘还出血，我们听听中医院专家的观点：出现痘痘时，最好是去专业医院接受检查治疗，切勿盲目购药或过分使用化妆品清洁，拼命挤压等，这些都会严重影响自身皮肤，留下难愈的瘢痕。中医皮肤病研究院作为一家专业的皮肤病医院，汇聚权威的皮肤病专家亲自坐诊，并引进尖端的诊疗技术配合治疗，来帮助痘痘患者恢复健康。