情绪紧张会导致斑秃

情绪紧张会导致斑秃

　　 人的头发主要是由蛋白质和微量元素组成的，因此头发的健康状况往往与营养因素有着很大的关系。很多情况下，人们出现脱发的现象都是因为头发缺乏某些元素。

　　 生活中，很多男士由于不注意个人的卫生状况或者吃油腻的食物过多，导致头皮出油过多，很容易阻塞毛孔以至于影响毛囊的营养供应而导致的。因此，该类型的患者首先要饮食清淡，切忌食高热量食物，好比煎炸食物、肉食等。还要注意尽量不食用刺激人食物，如辣椒、烟酒等，做到生活规律、睡眠充足。

　　 毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

　　 如今社会生活节奏的加快，很容易使人的负担加重，从而导致脱发的原因。研究表明，压力与脱发的原因有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

　　一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。以往认为男性脱发主要由父亲处基因遗传，与此观点不同，目前研究表明，从母亲处获得脱发遗传基因的概率与父亲处几乎同等。

　　相信大家现在对脱发的原因有一定的了解，那么在日常生活中我们应该如何预防脱发呢，我们一起来看看吧。

　　脱发的预防要保持内分泌的平衡，人体内有很多激素，正常情况下，是保持平衡的，但是有些特殊时期，比如怀孕生子，或者是更年期，两性激素就容易失衡，导致脱发的产生，所以平时要调理好自己的身体，提前做好预防。

　　 预防脱发要养成良好的护发和洗发习惯，头发的护理常常被人们忽视，选择适合自己的洗发护发用品，及时清洁，避免出油过多加重病情，洗头发的时候要注意用温水清洗，残留物用水冲干净，减少染发和烫发，用木质梳子梳发。

　　 摄取过量的油脂性食物，会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快;平时吃咸的多了会导致头发枯黄，还会诱发多种皮脂病，造成头屑增多。这都会直接或间接地伤害头发，加重脱发。

　　 精神状态不稳定，每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的。

　　 不同发质有不同保养方法之外，皮肤病医院还要告诉大家，天气的变化越来越明显，天气也越来越冷了所以大家也是要注意增添衣物才行的，所以对于皮肤病大家更不能松懈仔细预防才行。如果您还有什么疑问的话，如果您还有什么疑问的话，现在就【点击在线专家进行在线一对一的解答】，祝您身体健康!