脱发稀疏该怎么办

　　脱发稀疏该怎么办?头发问题一直是我们大家所关注的，一旦出现脱发问题，就应及时解决。最近有朋友说，头顶头发严重脱发，变得很稀少，都快看到头皮了，现在每天都要带帽子。这多揪心啊~想要早日解决头发稀少的问题，怎样使头发变多也成为当下需要关注的热点。那么，脱发稀疏该怎么办?下面我们来看看，脱发的危害有哪些?

　　a、平时的饮食下手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，弥补头发成长所必须的营养物质。

　　b、保持心态的平缓，要早睡早起，确保足够的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自个的体质。

　　c、挑选恰当的梳子，最佳不要运用塑胶梳子。以防伤害头皮健康。

　　d、学会科学维护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且削减烫染头发的次数，保持头皮环境的洁净卫生。

　　e、洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，切勿搓乾。

　　温馨提示：如果一天掉60-100根以内的头发的话，都算是正常的范围。而超过一定数量了就要引起重视，及时去医院就诊!也欢迎您前来我院就诊，最后，成都润禾医院祝您早日康复!